简单的爱肝护肝手抄报模板，容易绘制的爱肝护肝手抄报

　　日常生活的错误习惯等都可能会伤害肝脏，生活中也会遇到一些人有肝脏相关的疾病，所以在生活中一定要做好防护，不要让病毒侵入自己的身体。小编分享了一幅简单的爱肝护肝手抄报模板，大家可以收藏下来画一画，宣传更多有关的知识。

　　爱肝护肝手抄报教程

　　1、首先在图中用好看的字体画出手抄报的标题“爱肝护肝”几个字，每个字外部都画上一个边框，下方画出一个医生。

　　2、接着给标题周围画上一些小元素进行装饰，下方画出一个带有表情的云朵，右侧画上花草，医生的赏花画出器官肝脏的轮廓。

　　3、在图中画上一些不规则的边框，图中画一些注射器、文字“爱护”等等元素进行装饰，这样手抄报的线稿部分就完成了。

　　4、下面开始上色，手抄报的标题文字涂上黄色，外面的边框是紫色的，云朵是紫色的，旁边的小符号是黄色的，肝脏和医生衣服部分的颜色涂棕色。

　　5、边框的边缘处画上棕色和黄色，花草涂上棕色和绿色，注射器是灰色的，这样整体颜色搭配下来显得更好看。

　　6、最后在手抄报内画上整齐的格子线，整理一下，写上相关的文字内容，一幅简单易画的爱肝护肝手抄报就完成啦!

　　爱肝护肝手抄报内容资料

　　有同学在画完手抄报之后不知道里面的内容应该怎么写，其实可以写一下关于护肝的科普知识，还有保护肝脏的宣传标语等。

　　一、爱肝护肝的科普知识

　　1、定期查肝功

　　肝脏的病变症状并不明显，严重时表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状，病情就很严重了。所以一定要定期体检，检查肝功能，尽早发现肝脏不适。特别是40岁以上男性，曾感染病毒性肝炎者，长期服药，及有肝癌家族史的人。

　　2、要坚持锻炼

　　锻炼可增加身体代谢，提高免疫力，帮肝脏抵御疾病。患脂肪肝的人可通过运动消耗多余脂肪，最好保证每天一万步的运动量。此外，慢跑、快走、骑自行车等有氧运动也能帮我“减负”。

　　3、保证充足的睡眠

　　一般来说，肝脏在晚上11点后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡，利于肝脏自行修复。保证每天7~8小时的睡眠，按时作息，早睡早起，肝脏才能精力充沛地工作。

　　4、保持平和的心态

　　中医讲，经常抑郁的人容易肝气郁结，爱发脾气的人容易肝气横逆。因此，心平气和、乐观开朗，也是对肝脏的一份体谅和爱护。

　　5、多吃绿色蔬菜

　　菠菜、芹菜、花椰菜、黄瓜等绿色蔬菜，可滋阴润燥，舒肝养血，对肝脏好处很多。

　　二、保护肝脏的宣传标语

　　1、全国爱肝日，养肝护肝马上行动。

　　2、爱护自己的肝，就是爱自己的家人。

　　3、全国爱肝日在际，愿您用心呵护您的肝。

　　4、预防肝炎要仔细，点点滴滴都注意。

　　5、全国爱肝日：预防肝炎，远离肝炎!

　　6、预防肝炎要仔细，点点滴滴都注意。

　　7、肝炎病患途径广，母婴血液自身传。按时注射疫苗针，早期隔离病毒源。公共饮食自备碗，讲话文明勿唾溅。小摊饭馆不光莅，讲究卫生不抽烟。防肝病传染。

　　8、公共餐饮易传染，日常细节要注意。饭前便后要洗手，干干净净病菌离;专用餐具勿混用，免得传染说不清;布菜舀汤用公筷，个人注意讲卫生。愿你吃得痛快，吃得健康，远离肝病!

　　9、乱用碗筷实不必，病从口入需谨记。戒除烟酒实必须，清肺养肝畅呼吸。晨练不管风和雨，天天提高免疫力。蔬菜瓜果新鲜的，健康快乐无沉疾。世界肝炎日，拥抱健康，远离肝炎!

　　10、预防肝病多注意，公共餐饮别大意。专用餐具勿混用，饭前便后要洗手。定期医院做检查，发现病毒早医治。讲究卫生不吐痰，警防别人打喷嚏。远离肝病!