科学饮食手抄报画法教程模板，一年级有创意的科学饮食手抄报

　　随着科技的飞速发展，人们的生活水平也越来越高，对于食品的安全和营养、口感等也更加重视，但是对于很多同学来说，可能会更沉迷于重口味、不健康的食品，导致体重上升，影响身心健康，所以小编也准备了科学饮食手抄报，希望引起大家重视。

　　科学饮食手抄报教程

　　1、首先在画面上方写上“科学饮食”的文字内容，左下方画一个戴着高高帽子的厨师。

　　2、后面画上方形文字框，右边画一个圆形的大橘子，上面是橘子的蒂部。

　　3、继续在右边小橘子和大苹果，空白处画上文字框，补充筷子、胡萝卜、白菜等菜。

　　4、一起上色吧!文字用红色、黄色、粉色和橙色涂，大橘子边缘涂橙色，小橘子全部涂橙，苹果涂红色，果蒂涂绿，厨师头发涂褐色，衣服用蓝色涂。

　　5、外部边缘涂蓝色， 文字框边缘分别用紫色和蓝色涂，筷子涂褐色，胡萝卜涂橙色，白菜叶片涂绿。

　　6、最后在内部画上格子线，整理一下画面，科学饮食手抄报就完成了。

　　科学饮食手抄报资料

　　科学饮食手抄报画好后，就可以在里面写上相关内容了， 要是不知道写什么比较好可以看看下面小编整理的资料，选择性誊抄就可以了。

　　一、科学饮食习惯介绍

　　1、杂食

　　想要充分的补充身体所需的营养，就要确保每日饮食的多样性，可以从每天吃十种、十五种不同的食物做起。

　　2、慢食

　　在吃饭的是时候要养成细嚼慢咽的习惯，这样可以减轻肠胃负担，让食物的营养能够更好的被吸收。

　　3、淡食

　　过多的吃油、吃盐、吃糖对我们的身体健康都有害，因此要养成清淡饮食的习惯。

　　4、冷食

　　温度过高的食物对我们的食道有很大的损伤，因此在饮水等时候要选择低温的汤水，同时冷食还能增强消化功能。

　　5、定食

　　定食所指的就是饮食习惯的规律，我们要在每天固定的时间开始三餐，这样对肠胃健康更有帮助。

　　二、科学饮食宣传语

　　1、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。

　　2、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。

　　3、寒从脚上起，病从口中入。

　　4、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。

　　5、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。

　　6、大葱蘸酱，越吃越胖。

　　7、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。

　　8、民以食为天，食营养为先。

　　9、营养元素有许多，对口对味哪一个。

　　10、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

　　11、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。

　　12、一日三枣，长生不老。

　　13、吃药不忌嘴，跑断医生腿。