合理饮食手抄报简单作品怎样画，有关于合理饮食的手抄报创意画法

　　合理健康的饮食可以给人体提供更好的能量，小朋友们正是处于一个发育阶段，更应该做到饮食的合理化，多吃水果、蔬菜和蛋白质含量高的食物等等，那么还想要知道更多有关于合理饮食知识的同学们，那就快来和小编一起动手化合理饮食主题手抄报吧。

　　教你化合理饮食的手抄报素材

　　1、首先在手抄报画面顶部中间写出“合理饮食”的标题文字，并在手抄报画面顶部画出茄子、胡萝卜等图案。

　　2、接着在手抄报画面底部左下角画出小男孩图案，并在手抄报画面左侧画出胡萝卜、西兰花等图案修饰边缘线。

　　3、再画出手抄报画面底部右下角的西兰花、西红柿等图案，并在手抄报画面底部右下角画出煎蛋、蔬菜等图案。

　　4、线稿绘画完成之后，就可以开始上色了，手抄报画面顶部的文字涂上红色、橙色，并把画面顶部的蔬菜涂上紫色、橙色和红色。

　　5、接着手抄报画面底部左下角的人物涂上黑色、蓝色，并把手抄报画面底部左下角的蔬菜等涂上绿色、红色、橙色等。

　　6、手抄报画面右下角的食物涂上不同的色彩，最后在画面中间画出格子线，超级简单的一幅合理饮食手抄报就绘画结束了。

　　关于合理饮食主题的手抄报作品素材如何写

　　合理饮食主题的手抄报绘制结束之后，接下来大家不要忘记在手抄报的格子线上写上内容素材，小编在这里整理了一些和主题相关的资料内容，不知道怎么写的，可以参考下列相关的文字，选择合适的资料誊抄在格子线上。

　　一、什么是合理饮食

　　合理饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无时间观念。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。

　　二、配制合理饮食的方法

　　①根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度)，确定每日总热能及营养需要量。

　　②根据碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。

　　③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。

　　④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。

　　⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内，即符合要求。