简单又漂亮的合理膳食手抄报模板素材，合理膳食主题手抄报文字内容
一日三餐所提供的营养需要满足人体的生长、发育和各种运动所需的能量，因此合理膳食就显得尤为重要，并且正常的饮食可以帮助身体正常的代谢等等，想要知道更多相关知识，可以来和小编一起动手画漂亮的合理膳食主题手抄报。
合理膳食主题手抄报如何画
1、首先在手抄报画面顶部左上角写出“合理膳食”的标题文字，并在手抄报画面底部右下角画出小男孩、蔬菜等图案。
2、接着在手抄报画面左侧画出不规则形边框，并在手抄报画面底部左下角画出草丛图案，左上角画出花瓣图案修饰边框线。
3、再用波浪线画出手抄报画面顶部右上角的不规则形边框，并在手抄报画面顶部右上角画出面包等图案修饰边框线效果。
4、线稿画完之后，就是上色的步骤了，手抄报画面背景涂上蓝色，并把左右两侧的边框底色涂上紫色、橙色和绿色等。
5、接着把手抄报画面底部右下角的人物涂上棕色、红色和蓝色等，并把手抄报画面左右两侧的爱心等涂上紫色和粉色。
6、手抄报画面左上角的文字涂上蓝色、绿色和紫色等，最后在边框内画出格子线，这样关于合理膳食的手抄报就绘画结束了。
以合理膳食为主题的手抄报素材怎么写
小学生合理膳食主题手抄报绘画结束之后，接下来同学们不要忘记在手抄报的格子线上写上内容素材，小编在这里整理了一些和主题相关的资料内容，不知道写什么的，可以参考下列相关的文字，选择合适的资料誊抄在手抄报的格子线上。
一、什么是合理饮食
合理饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无时间观念。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
二、配制合理饮食的方法
①根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度)，确定每日总热能及营养需要量。
②根据碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。
③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。
④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。
⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内，即符合要求。
