同学们在光线很弱的地方不要看书或者是玩手机,并且在平时学习的时候要注意距离,平时也可以吃一些蓝莓等花青素高的食物去保护自己的眼睛,想知道更多关于预防近视知识的小朋友们,可以来和小编一起画创意的预防近视手抄报。
1、首先在手抄报画面顶部左上角写出“预防近视”的标题文字,并在手抄报画面底部左下角画出小女孩、眼睛和星星等图案。
2、接着在手抄报画面左侧画出矩形边框,并用波浪线画出底部的不规则形图案边框,顶部右上角画出云朵和太阳图案。
3、再画出手抄报画面右侧的椭圆形边框,并在边框内部边缘画出线条修饰,手抄报画面底部右下角画出小草和云朵等图案。
4、线稿画完后,就可以开始上色了,手抄报画面背景底色涂上蓝色,底部的边框底色涂上黄色,左下角的人物涂上棕色、粉色、蓝色和黄色。
5、接着把手抄报画面顶部左上角的报头文字涂上不同的颜色,并把画面底部中间的眼睛涂上蓝色,顶部右上角的太阳涂上黄色和橙色。
6、手抄报画面左右两侧的边框底色涂上蓝色和粉色,最后在手抄报画面左右两侧的边框内画出格子线,好看的预防近视手抄报作品到这里就绘制结束了。
漂亮又简单的预防近视主题手抄报画完之后,接下来小朋友们不要忘记在手抄报的格子线上写上内容素材,小编在这里整理了一些和主题相关的资料内容,不知道写什么可以参考下列相关的文字,选择合适的资料誊抄在手抄报的空白格子线上。
一、关于保护眼睛健康的小常识
1.定期登高望远 推广眼保健操。
2.限制电子游戏时间 纠正写字姿势。
3. 增加户外活动减少用眼疲劳。
4.阅读过程中,常眨眨眼睛,以保持眼球湿润。
5.室外阳光过强时,一定要戴墨镜,保护眼睛。
6.每晚保证8小时睡眠。
二、关于眼睛的儿歌
小小眼睛亮晶晶,有它才能看得清,大家一起来爱护,爱眼护眼我最行,看书我要坐端正,脏手不去摸眼睛,观看电视不近盯,看见强光闭眼睛。
小朋友,手洗净,不用脏手揉眼睛,手绢毛巾要专用,还要经常保干净,保护眼睛不得病,危险物品不乱用,眼睛发痒揉不行,轻轻闭上小眼睛,大人处理才可行。
三、爱眼护眼保健小常识
想要眼睛变的好要掌握住几点必要的要求,经常爱眼护眼,眼睛也会变得更好哦!
1、时间:连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。以免眼睛过度疲劳。
2、电视:眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。
3、营养:均衡饮食,不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。
4、运动:多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。
5、保健:视力须定期接受检查,幼儿学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养正确的看书、写字姿势。
四、保护眼睛的三要三不要
一要注意用眼卫生;二要注意眼睛锻炼,坚持做“眼保健操”;三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。
一不要在光线太暗的地方看书;二不要经常性地点眼药水;三不要使用劣质太阳镜。