适当的增加一些户外运动,可以帮助大家促进眼部的血液循环,这样眼睛周围的肌肉、神经等都可以得到一定的放松,小编今天在这里分享有关于预防近视主题的手抄报模板,有想要知道更多相关知识的同学们,可以来一起动手绘制一下。
1、首先在手抄报画面顶部左上角写出“预防近视”的标题文字,并在手抄报画面顶部右上角画出眼镜等图案修饰报头文字。
2、接着在手抄报画面底部中间画出小男孩图案,并在手抄报画面底部左下角画出铅笔和台灯等图案修饰效果。
3、再画出手抄报画面左右两侧的不规则矩形边框,并在手抄报画面左右两侧的边框内部边缘画出线条修饰。
4、线稿绘画结束后,就可以开始上色了,手抄报画面左上角的文字涂上红色、橙色、黄色和绿色,右上角的眼镜涂上橙色和蓝色。
5、接着把手抄报画面底部中间的人物涂上黑色、黄色和蓝色,并把手抄报画面左下角的铅笔涂上粉色、绿色等。
6、手抄报画面的背景底色涂上蓝色,左右两侧的边框底色涂上绿色,最后在边框内画出格子线,预防近视主题手抄报到这里就绘画结束了。
当一幅关于预防近视的手抄报绘画完成之后,接下来小朋友们不要忘记在手抄报的格子线上写上内容素材,小编在这里整理了一些和主题相关的资料内容,不知道写什么的,可以参考下列相关的文字,选择合适的资料誊抄在空白格子线上。
一、怎样保护眼睛
1、创造合理的环境光线
明亮、柔和的光线对视力非常重要,反之,如果光线不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适,会明显影响视力。
2、保持良好的近距离用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素,近距离用眼时,最好处于静止状态,坐姿要端正,书本放在距眼 30cm左右的地方。看电视距离勿太近:看电视时应保持与屏幕对角线六~八倍距离。
3、缩短近距用眼时间
要尽量避免长时间、近距离用眼,如长时间看书写字、看电视、用电脑等。每次专注用眼的时间最好控制在45-50分钟以内,间隔10-15分钟后再继续。近距离用眼时,一定要确保有个良好的环境光线亮度。
4、增加户外运动
多一些户外的运动,在促进眼部血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉/神经,其对视力保护作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠,以免假性近视的情况出现,同时定期对视力进行检查,以便及时发现视力异常问题。
二、保护眼睛宣传语
1、让阳光照亮心灵之窗。
2、视力保健,呵护童真。
3、呵护眼睛,明亮舒适。
4、保护视力,从儿童开始。
5、眼睛亮晶晶,生活更开心。
6、爱护视力,健康保证。
7、秀出好视力,瞳为心灵窗。
8、一样的世界,不一样的视野。
9、光明的未来,新视界伴你启航。
10、培养孩子好眼力,更要孩子好视力。
11、推开心灵之窗,世界就在你眼前。
12、孩子美好未来,从健康视力开始。
13、擦亮你的眼睛,让阳光深入你心。
14、给儿童的眼睛最细心的关爱。
15、清晰明眸,给孩子一生的承诺。