同学们想要拥有健康的牙齿,不仅要日常注意刷牙,还可以在生活中吃一些对牙齿好的食物,比如芹菜等,还可以通过多喝一些水去保护牙齿,还想要知道更多关于保护牙齿相关措施,可以来和小编一起动手画简单好看的保护牙齿手抄报。
1、首先在手抄报画面顶部左上角写出“保护牙齿”的标题文字,并在手抄报画面顶部画出汉堡、星星、棒棒糖等图案。
2、接着在手抄报画面底部右下角画出小女孩图案,并在手抄报画面底部右下角画出爱心、牙刷和牙杯等图案。
3、再画出手抄报画面左侧的不规则形边框,并在手抄报画面底部左下角画出牙刷、牙齿等图案,底部左下角画出气泡等图案修饰边缘线。
4、线稿画完之后,接下来开始上色了,手抄报画面底部右下角的人物涂上棕色、粉色和紫色,并把画面右下角的爱心涂上红色。
5、接着手抄报画面顶部左上角的文字涂上黑色,并把手抄报画面顶部的食物等涂上橙色、绿色、红色、黄色等。
6、手抄报画面左侧边框底色涂上绿色,最后在画面左侧的边框内画出格子线,这样一幅保护牙齿的手抄报作品就完成了。
以保护牙齿为主题的手抄报简单作品绘制结束之后,接下来同学们不要忘记在手抄报的格子线上写上内容素材,小编在这里整理了一些和主题相关的资料内容,不知道写什么的,可以参考下列相关的文字,选择合适的资料誊抄在手抄报的格子线上。
一、保护牙齿小知识
1、叩齿
可以增强牙齿支持组织的健康,好象锻炼身体一样,也可以刺激唾液的分泌,清洗牙面,叩齿方法简单,人人都可做到。它的方法是:闭着口唇,上下牙齿上下方向咬叩运动,每次叩一百余下,每天早晨配合刷牙进行,养成习惯。
2、刷牙
这是最普通的方法。人们都在刷牙,但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好,就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的,最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物,清洁菌斑。有人习惯用牙签,但一定不要用力太大太猛,以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口,饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口,是一个很好的办法,因为茶含有氟,可以防龋,还含有鞣质,对防止牙龈炎也有好处。
5、咀嚼锻炼
咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等),进食时要充分咀嚼,不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨,地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌,有很好的口腔自洁作用。
二、对牙齿好的食品
1、芹菜
当您大口嚼着芹菜时,它正帮您的牙齿进行一次大扫除,让您减少蛀牙的机会。因为,那些纤维粗食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另外,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
2、无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现,嚼食添加木糖醇的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖,可以产生甜味,但不会被口中细菌利用。
3、水
别忘了,喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西之后喝一些水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿健康。
三、保护牙齿宣传语
1、爱牙护齿保健康,生命质量有保障。
2、拥有健康口腔,笑容和谐美丽。
3、健康的牙齿是幸福晚年的保证。
4、维护口腔健康,增进全身健康。
5、早晚刷牙,饭后漱口,牙齿健康。
6、要想有个好身体,牙齿要健康。每天刷牙不间断,口腔讲卫生。糖类食品少吃好,多菜粗纤维。勿去用牙咬瓶盖,崩齿损牙床。
7、养成刷牙的习惯,永保牙齿健康;牢记护牙的心得,永保牙齿美观;筑起爱牙长城,永保牙齿活力。