怎样画精美好看的爱牙护齿手抄报，爱牙护齿手抄报步骤图片教程

　　牙齿是人体最硬的器官，而不是很多人认为的骨头，据研究表明，牙齿的咬合力远超出骨头所能承受的范围，不过要想保持牙齿健康、锋利，在平时也要做好是清洁工作，要是不知道怎么正确清洁，可以看下面的爱牙护齿手抄报，有感兴趣还可以自己动手画。

　　爱牙护齿手抄报教程

　　1、首先在左边画一个一手拿着杯子，一手正在刷牙的小女孩是，右边写上“爱牙护齿”的文字内容。

　　2、左上方画两个Q版牙齿形象，下方继续画一个方形文字框，里面画上糖果装饰。

　　3、右边继续画一个大大的牙齿，让画面丰富起来，这样线稿部分就完成了。

　　4、一起上色吧!人物头发涂黑色，衣服用黄色和橙色涂，牙刷涂深蓝色，水杯涂浅蓝色，糖果用绿色和桃红色涂。

　　5、背景全部涂青色，文字涂红色和橙色，再给牙齿画上粉色的腮红。

　　6、背景边缘用橙色加深，文字框边缘分别涂雾霾蓝和绿色，最后画上格子线，爱牙护齿手抄报就完成了。

　　爱牙护齿手抄报内容写什么

　　将爱牙护齿手抄报画好后，我们就可以在里面写上相关的内容资料了，所以小编也特意整理了和爱护牙齿有关的资料，有需要的同学可以看一看。

　　一、保护牙齿小知识

　　1、叩齿

　　可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。

　　2、刷牙

　　这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。

　　3、剔牙

　　有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

　　4、漱口

　　要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。

　　5、咀嚼锻炼

　　咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自洁作用。

　　二、对牙齿好的食品

　　1、芹菜

　　当您大口嚼着芹菜时，它正帮您的牙齿进行一次大扫除，让您减少蛀牙的机会。因为，那些纤维粗食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、无糖口香糖

　　嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加木糖醇的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。

　　3、水

　　别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿健康。

　　三、保护牙齿宣传语

　　1、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

　　2、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

　　3、健康的牙齿是幸福晚年的保证。

　　4、维护口腔健康，增进全身健康。

　　5、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

　　6、要想有个好身体，牙齿要健康。每天刷牙不间断，口腔讲卫生。糖类食品少吃好，多菜粗纤维。勿去用牙咬瓶盖，崩齿损牙床。

　　7、养成刷牙的习惯，永保牙齿健康;牢记护牙的心得，永保牙齿美观;筑起爱牙长城，永保牙齿活力。