健康口腔幸福家庭手抄报如何画，健康口腔幸福家庭手抄报教程图片

　　口腔，在我们生活中占据着重要的位置，对于我们吃饭、喝水都有极大的帮助，但是也因为口腔里面比较湿热，所以要是在吃完东西之后没有做好清洁工作，就很容易滋生细菌，让牙齿“生病”，今天小编带来了健康口腔幸福家庭手抄报，同学们可以看一看，多做了解。

　　健康口腔幸福家庭手抄报怎么画

　　1、手下在画面上方画两块吊着的标牌，分别写上“健康口腔”和“幸福家庭”的文字内容。

　　2、下方画草地线条，前面是一个房子，烟囱里正冒出烟雾，旁边画上栅栏和信箱。

　　3、上方空白处画一个方形文字框，外部边缘画一圈花边装饰。

　　4、右边继续画上草地线条 ，上面是一个牙齿形状的文字框，再在右边继续画两个Q版牙齿小人。

　　5、最后一步是上色，文字涂红色和蓝色，草地涂绿，房子涂黄色和褐色，栅栏涂棕色，信箱涂红，牙齿用黄色和桃红色涂，文字框边缘分别涂绿色和蓝色，最后在里面画上格子线，健康口腔幸福家庭手抄报就完成了。

　　健康口腔幸福家庭手抄报资料

　　将健康口腔幸福家庭手抄报画好后，就要准备在格子线中写上文字内容了，要是不知道写什么的话，可以看一看下面的资料，都是非常适合写进手抄报里面的。

　　一、保护牙齿小知识

　　1、叩齿

　　可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。

　　2、刷牙

　　这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。

　　3、剔牙

　　有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

　　4、漱口

　　要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。

　　5、咀嚼锻炼

　　咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自洁作用。

　　二、对牙齿好的食品

　　1、芹菜

　　当您大口嚼着芹菜时，它正帮您的牙齿进行一次大扫除，让您减少蛀牙的机会。因为，那些纤维粗食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、无糖口香糖

　　嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加木糖醇的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。

　　3、水

　　别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿健康。

　　三、保护牙齿宣传语

　　1、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

　　2、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

　　3、健康的牙齿是幸福晚年的保证。

　　4、维护口腔健康，增进全身健康。

　　5、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

　　6、要想有个好身体，牙齿要健康。每天刷牙不间断，口腔讲卫生。糖类食品少吃好，多菜粗纤维。勿去用牙咬瓶盖，崩齿损牙床。

　　7、养成刷牙的习惯，永保牙齿健康;牢记护牙的心得，永保牙齿美观;筑起爱牙长城，永保牙齿活力。