简单的守护光明手抄报图片模板，爱护眼睛守护光明手抄报教程

　　对于失明的人来说，能重见光明是他们最大的愿望，而对于普通人来说，守护我们的光明更是重中之重，因此平时在生活中我们要保护要自己的眼睛，不要长时间用眼，勤做眼保健操，为了让同学更加重视眼睛，小编准备了守护光明手抄报，一起看看吧。

　　守护光明爱护眼睛手抄报教程

　　1、首先在画面那种画一个横幅，用四根绳子固定，下方画上彩旗，周围画云朵、树叶装饰。

　　2、下方画上两排格子，前面是一个正在闭着眼睛做眼保健操的小女孩，左边画文字框，旁边画上眼镜、小草。

　　3、右边继续画一个文字框，边缘画上波浪线条装饰，继续在旁边画上大喇叭、仙人掌、眼睛等。

　　4、来上色吧!上方用蓝色涂，左右两边涂黄色，云朵涂蓝，树叶涂绿，横幅涂红色，文字用红色、橙色、黄色等颜色涂，彩旗涂不同颜色。

　　5、格子涂橙色和黄色，人物头发涂褐色，衣服涂蓝色，小草、仙人掌涂绿，眼镜涂黄色，喇叭涂橙色和黄色，再给眼睛上色。

　　6、下方背景涂浅绿色，左右两个文字框边缘涂蓝色和粉色，最后画上格子线，守护光明手抄报就完成了。

　　守护光明手抄报文字资料

　　守护光明手抄报画好之后，最后一步是在里面填写上相关的内容文字，可能有同学对这方面不是很了解，所以小编也特意整理了一些资料，可以先看一看，再进行填写，有需要还可以收藏。

　　一、关于保护眼睛健康的小常识

　　1.定期登高望远 推广眼保健操。

　　2.限制电子游戏时间 纠正写字姿势。

　　3. 增加户外活动减少用眼疲劳。

　　4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

　　5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。

　　6.每晚保证8小时睡眠。

　　二、关于眼睛的儿歌

　　小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起来爱护，爱眼护眼我最行，看书我要坐端正，脏手不去摸眼睛，观看电视不近盯，看见强光闭眼睛。

　　小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。

　　三、爱眼护眼保健小常识

　　想要眼睛变的好要掌握住几点必要的要求，经常爱眼护眼，眼睛也会变得更好哦!

　　1、时间：连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。以免眼睛过度疲劳。

　　2、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

　　3、营养：均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。

　　4、运动：多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。

　　5、保健：视力须定期接受检查，幼儿学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。

　　四、保护眼睛的三要三不要

　　一要注意用眼卫生;二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”;三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。

　　一不要在光线太暗的地方看书;二不要经常性地点眼药水;三不要使用劣质太阳镜。