爱护眼睛手抄报一等奖作品图片，优秀的爱护眼睛手抄报教程画法

　　爱眼护眼要从小做起，只有在眼睛感到疲劳的时候及时放松休息，做好眼保健操，让眼镜更好的放松休息，才能让眼睛保持明亮， 为了让更多的同学关注眼睛问题，小编准备了爱护眼睛手抄报，可以动手画一画，在动手的过程中更好了解如何保护眼睛。

　　爱护眼睛手抄报教程

　　1、首先在画面左边从上到下写上“爱护眼睛”的文字内容，画上哗变，右边画一个大大的眼镜框，下方画一张纸，再画一个靠着桌子做眼保健操的小女孩。

　　2、左下方画上视力表，和一个波浪文字框，再在旁边画上叶片等装饰。

　　3、继续在画面中补充大小不同的叶片，小女孩身边画上书本、笔记本等，线稿就完成了。

　　4、叶片全部涂成绿色，视力表用黑色涂，人物头发涂黑色，小男孩衣服涂蓝色，小女孩衣服涂黄色，书本用橙色、黄色和蓝色涂。

　　5、背景涂绿色，文字用红色涂，眼镜框涂黑色，下方的文字框边缘分别用黄色和粉色涂。

　　6、接着在空白的地方画上格子线，整理一下画面，爱护眼睛手抄报就完成了。

　　爱护眼睛手抄报内容

　　将爱护眼睛手抄报画好后，我们就可以在里面写上相关的内容文字了，若是不知道写什么也不要着急，小编整理归纳了部分资料，可以选择合适的写进去。

　　一、怎样保护眼睛

　　1、创造合理的环境光线

　　明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，会明显影响视力。

　　2、保持良好的近距离用眼姿势

　　近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素，近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼 30cm左右的地方。看电视距离勿太近：看电视时应保持与屏幕对角线六~八倍距离。

　　3、缩短近距用眼时间

　　要尽量避免长时间、近距离用眼，如长时间看书写字、看电视、用电脑等。每次专注用眼的时间最好控制在45-50分钟以内，间隔10-15分钟后再继续。近距离用眼时，一定要确保有个良好的环境光线亮度。

　　4、增加户外运动

　　多一些户外的运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

　　5、其他

　　保持充足的睡眠，以免假性近视的情况出现，同时定期对视力进行检查，以便及时发现视力异常问题。

　　二、保护眼睛宣传语

　　1、让阳光照亮心灵之窗。

　　2、视力保健，呵护童真。

　　3、呵护眼睛，明亮舒适。

　　4、保护视力，从儿童开始。

　　5、眼睛亮晶晶，生活更开心。

　　6、爱护视力，健康保证。

　　7、秀出好视力，瞳为心灵窗。

　　8、一样的世界，不一样的视野。

　　9、光明的未来，新视界伴你启航。

　　10、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

　　11、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

　　12、孩子美好未来，从健康视力开始。

　　13、擦亮你的眼睛，让阳光深入你心。

　　14、给儿童的眼睛最细心的关爱。

　　15、清晰明眸，给孩子一生的承诺。